Via meditatie leer je gedachten en gevoelens aanvaarden en kan je ze makkelijker loslaten. Dankzij bewustwordingsoefeningen kan je ook beter presteren en word je meer stressbestendig. Vooral het ontspannend effect dat hieruit voortvloeit, is een meerwaarde.

Volg deze rustgevende workshop van maar liefst 1,5 uur gevuld met verschillende ontspanningstechnieken zoals ademhalings- en aardingsoefeningen, geleide meditaties, klanken, creatieve opdrachten, etc. en ontdek het heilzaam effect op lichaam en geest.

Kies voor zelfzorg en rust in je hoofd!