ADEM & IJS

Wil jij terug in je kracht staan?

Verleg je grenzen in deze ADEM & IJS workshop en dompel je onder in de Wim Hof Method.

Doel van deze verfrissende workshop:

  • Versterken van je fysieke en mentale gezondheid
  • Boost je immuunsysteem
  • Verhoog jouw veerkracht
  • Krijg controle over stress
  • Kom dichter bij jezelf
  • (Her)ontdek de oerkracht in jezelf

De Wim Hof Method geeft je verbluffende inzichten over jezelf. We verkennen de grenzen van je comfort-zone door te werken met ademhalingstechnieken, beweging en koude training.

Je wordt begeleid door Dolf Dix, een ervaren Breath & Life Flow Coach en gecertificeerd Wim Hof Method Instructeur. Zijn missie is om mensen bewust te maken dat ‘hun denken’ invloed heeft op hun ‘zijn’. Hij helpt ze los te komen van reactieve patronen en leert hun te leven vanuit pure intenties.

Doelgroep

Deze workshop is voor mensen die graag de uitdaging met zichzelf willen aangaan, die meer focus, innerlijke kracht en vertrouwen willen ervaren.

Voor iedereen vanaf 18 jaar, geen ervaring vereist.

“If we always choose comfort we never learn the deepest capabilities of our mind or body”’

Lesduur

Lesinhoud

  • Adem & Mindset Training
  • IJsbadervaring

Zaterdag 13:00-17:00

€ 69,- inclusief een hapje en een drankje