Meer dan ooit heeft de mens nood aan beweging. Bewegen is immers het beste medicijn om het vele zitten en stress in ons dagelijkse leven tegen te gaan: leer daarom op de juiste manier bewegen.

Meestal begin je vol goede moed, maar na een tijdje neemt de motivatie af en verval je weer in je oude gewoontes.

Op zulke momenten kan je zeker en vast wat hulp gebruiken. Iemand die je op weg helpt, motiveert en op maat begeleid doorheen de opbouw van je bewegingsdoel. Of je nu je uithouding wil verhogen, je spierkracht wil verbeteren, de flexibiliteit en lenigheid van je lichaam wil versterken, wil afvallen, 5km wil joggen, … We bespreken samen je doel en richten de trainingen zo in, dat je na 8 tot 10 weken de juiste techniek hanteert en oefeningen leert kennen waar je zelf mee aan de slag kan gaan thuis.

Wil je samen aan de slag gaan of heb je nog vragen? Mail naar hello@energico.be.