Morning Bliss

‘Morning Bliss’ verwijst naar een gevoel van vreugde, rust en welzijn en dus perfect om je dag mee te starten. We bieden een mix van yoga, meditatie, klank en vrij bewegen.

Ontwaak je zintuigen met zachte yogahoudingen die de energie laten stromen door je lichaam. Voel hoe spanningen wegsmelten terwijl je diep ademhaalt en je geest kalmeert door meditatie toe te passen.
Ontdek de kracht van vrij bewegen terwijl je je eigen ritme vindt en jezelf loslaat in een staat van pure ontspanning en expressie.

Doel

Of je nu op zoek bent naar een rustige start van je dag of een energieke boost wilt geven aan je lichaam en geest. ‘Morning Bliss’ biedt een uitnodigende ruimte waarin je kunt ontwaken, groeien en stralen.

Doelgroep

Tijdens deze les proberen we steeds een bepaalde zachtheid in onze houdingen te leggen. Ervaring is niet vereist, geschikt voor jong en oud.

Voordelen

  • Betere balans door verbinding tussen lichaam en geest.
  • Minder last van stress.
  • Positieve werking op zenuwstelsel en organen.
  • Goede start van je dag.
  • Je voelt je de rest van de dag energieker en rustiger.
  • Krachtiger in het leven staan.

Lesduur

Lesinhoud

10’ Aarding + ademhaling + meditatie
40’ Combi van yoga + meditatie + klank + vrij bewegen
10’ Eindontspanning of creatief moment

Dinsdag 09:30-10:30