De meeste yogastijlen zijn een aftakking van Hatha Yoga waardoor je deze yogavorm kan zien als een mooie basis. Yoga is geen competitie, maar heeft als doel het tot rust brengen van lichaam en geest. We hebben vandaag de dag ontzettend veel prikkels te verwerken via gsm, tv, voeding, … waardoor er een disbalans kan ontstaan tussen ons draagkracht en -last. Door Hatha Yoga te beoefenen maak je weer contact met jezelf en leer je hoe yogaoefeningen, ademhaling, beweging, klanken, meditatie, … een positief effect kunnen hebben.

Hatha Yoga wordt gelinkt aan de term ‘krachtig’, maar dit refereert niet altijd naar het fysieke aspect. ‘Krachtig’ kan verwijzen naar de kracht, energie of discipline die nodig is om progressie in het proces van transformatie te boeken. Je richt je tijdens Hatha Yoga namelijk op het vrijmaken van energie die we nodig hebben om onze dromen en doelen waar te maken. Persoonlijke ontwikkeling is ‘what it is all about’!

Wil je graag starten met Yoga? Neem dan deel aan onze Start To Yoga. Klik hier voor alle info.