Yoga

10 – 16 jaar

Tieners krijgen in onze westerse samenleving heel veel prikkels binnen via school, computer, tv, … Bovendien ligt de lat erg hoog qua verwachtingen. Veel van hun leven daardoor constant aan hun limiet. Zo zien we steeds meer problemen als faalangst, slaapproblemen, boosheid, agressief gedrag, zich niet lekker voelen, lichamelijke klachten zoals hoofdpijn/buikpijn,… Hun verbinding met zichzelf en dus ook met elkaar kan verdwijnen door constant boven hun grens te functioneren. Ze zullen in dat geval ofwel hyperactief worden, ofwel zich gaan afsluiten van de buitenwereld en zich terugtrekken in zichzelf.

Via deze lessen kunnen tieners op een speelse manier met zichzelf en met yoga in contact komen. Er is een leuke afwisseling tussen ontlading, rust en spel.

Door yoga oefeningen, beweging, ademhaling, aanraking, massage, klank en spel creëren we ruimte om hun natuurlijke en spontane soepelheid, opgewektheid en energie terug te geven en verder te ontplooien. Ze leren zichzelf en hun lichaam beter kennen en te respecteren.

We hebben ook Yoga voor kinderen van 6-9j: Yoga Niños woensdag 14:00-15:00. Zie Niños.

Inschrijving

  • INSCHRIJVEN VERPLICHT (inschrijven enkel op de startdatum van de reeks, dit geldt dan voor de volledige reeks).
  • Inschrijven via deze link: https://energico.trainin.app/
  • Account aanmaken op naam van de deelnemer (dit ivm de verzekering).
  • Betaling via inschrijfapp: kies betaling ‘Reeks Teens – x weken’.
  • Invullen formulier GDPR (ontvangt u per mail voor aanvang van de reeks).
  • Reeks start vanaf 6 personen (indien < 6, annulering van de reeks)
  • Indien u een tussenkomst wenst van de mutualiteit, gelieve ons het document hiervoor te bezorgen.

Prijs

Afhankelijk van de duur van de reeks: € 34,00 (4 weken) € 42,50 (5 weken), € 59,50 (7 weken), € 68,00 (8 weken), € 76,50 (9 weken). Proefles = GRATIS , losse les = € 10,-. Proefles = GRATIS , losse les = € 10,-.
Inschrijving + betaling voor de reeks via inschrijfapp.

Lesduur

  • 60 minuten

Dinsdag

19:00-20:00

OPENDEURWEEK 16/09-22/09: GRATIS proefles op di 17/09 19:00-20:00 (inschrijven via de app).

Proefles is GRATIS, aanmelden voor proefles via hello@energico.be.

*Reeks sept-okt ’24 (=5 weken): start op 24/09 (24/09 + 01/10 + 08/10 + 15/10 + 22/10). 

*Reeks nov-dec ’24 (=7 weken): start op 05/11 (05/11 + 12/11 + 19/11 + 26/11 + 03/12 + 10/12 + 17/12).

*Reeks jan-febr ’25 (=8 weken): start op 07/01 (07/01 + 14/01 + 21/01 + 28/01 + 04/02 + 11/02 + 18/02 + 25/02).

*Reeks maart ’25 (=4 weken): start op 11/03 (11/03 + 18/03 + 25/03 + 01/04).

*Reeks april-mei-juni ’25 (=9 weken): start op 22/04 (22/04 + 29/04 + 06/05 + 13/05 + 20/05 + 27/05 + 03/06 + 10/06 + 17/06).

GEEN LESSEN IN DE SCHOOLVAKANTIES.

Aanmelden voor de les