Tieners krijgen in onze westerse samenleving heel veel prikkels binnen via school, computer, tv, … Bovendien ligt de lat erg hoog qua verwachtingen. Veel van hun leven daardoor constant aan hun limiet. Zo zien we steeds meer problemen als faalangst, slaapproblemen, boosheid, agressief gedrag, zich niet lekker voelen, lichamelijke klachten zoals hoofdpijn/buikpijn,… Hun verbinding met zichzelf en dus ook met elkaar kan verdwijnen door constant boven hun grens te functioneren. Ze zullen in dat geval ofwel hyperactief worden, ofwel zich gaan afsluiten van de buitenwereld en zich terugtrekken in zichzelf.

Via deze lessen kunnen tieners op een speelse manier met zichzelf en met yoga in contact komen. Er is een leuke afwisseling tussen ontlading, rust en spel.

Door yoga oefeningen, beweging, ademhaling, aanraking, massage, klank en spel creëren we ruimte om hun natuurlijke en spontane soepelheid, opgewektheid en energie terug te geven en verder te ontplooien. Ze leren zichzelf en hun lichaam beter kennen en te respecteren.