Steeds meer kinderen krijgen behoefte aan rust, ontspanning en waardering. Dit kun je creëren door het bewust worden van je eigen lichaam. Kinderyoga zorgt voor deze positieve invloeden, doormiddel van verschillende oefeningen binnen de belevingswereld van het kind.

In deze lessen worden de kleuters en kinderen meegenomen in een fantasie verhaal. In dat verhaal zitten yogahoudingen, massage, relaxatie, beweging, meditatie, ademhalingsoefeningen, yogaspelletjes, creativiteit, mantra’s en liedjes zingen verwerkt.

Elke les wordt er een ander verhaal verteld dat samen wordt beleefd en uitgebeeld. Dit stimuleert de fantasie en inleving. De oefeningen worden in verschillende gradaties aangeboden zodat ieder kind naargelang zijn of haar mogelijkheden kan deelnemen. Kinderen worden uitgenodigd om elkaar te helpen en te respecteren.